Panowie boli to człowieka... ale w najbliższym czasie uniemożliwienie mi ćwiczenia na mojej siłowni ze względu na brak ogrzewania i nieszczelny barak krótko mówiąc.
Muszę się przenieść do domu w domu mogę mieć tylko hantle krzesło. Powrócić do treningu Oliviera Lafaya tylko to bardziej trening pod wytrzymałość. Czy poprostu ćwiczyć tymi hantlami z tym że nie mam miejsca na ławeczkę.. nie mam odpowiednich krzeseł do dipsów.. chyba że pompki z obciążeniem na klatę co myślicie o tym ?
a co Ci temp przeszkadza? kilka ladnych lat temu jak u znajomego cwiczylismy to na zewnatrz -12 w srodku tyle samo i jeszcze rekawic niemialem to lapy do sztangi sie kleily... ale krotka rozgrzewka i juz cieplo bylo... ja niewidze probllemu ;]
Nieraz, potrzeba łapać tlen całymi płucami i nie nosem a ustami.. więc gardło cały czas chore ?
eeee jak sie cwiczy regularnie to niema szans na chorobe... :)
Czy ja wiem .. się zobaczy narazie to już mnie gardło boli blisko anginy.. ale dobra
Dzisiaj trening plan B planowo wspięcia robiłem wczoraj :) Ogólnie kiepsko dzisiaj spadki w powtórzeniach wiosło
W sobotę idę na siłownie lecz jutro wypada mi trening zrobić go jakoś lżej czy wogóle ?
nie rób i tak różnicy nie będzie :)Napisał pekulski104
Dzisiaj byłem pierwszy raz na siłowni profesjonalnej
odczucia? - zajebi.. :D
Można ćwiczyć z zakwasami?
w Twoim przypadku... nie ^^, ale ja jadę, grunt to rozróżnić zakwas od kontuzji wymagającej regeneracji :)
rozciągaj się kolego.
Jeżeli ktoś żyje z tego, że zwalcza wroga, jest zainteresowany tym, aby wróg pozostał przy życiu.
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem