Moje zmagania z siłownią czyli dziennik treningowy by Pekulski.

**~~warez81~~** · 06-12-13, 00:42

Ja po przeczytaniu calego tematu i jego analizie zalecam co nastepuje:

Zamiast zbierac wytloczki z jajek to najpierw poszukaj swoich wlasnych.

Napisał fallenursus

Niemasz kasy zmień sport bo zły wybrałeś.

A to tluke od lat. To nie jest tania pasja. ||||Chcecie tanio to muszelki zbierajcie.

**pekulski104** · 06-12-13, 17:05

Plan zobaczcie.

**fallenursus** · 06-12-13, 17:30

Nie poganiaj bo bodybuilding to maraton a nie sprint.

**pekulski104** · 07-12-13, 11:54

Ta....

**fallenursus** · 07-12-13, 13:06

W twoim wieku powinieneś wciagac nosem co ci tylko pod rękę podejdzie ile razy dziennie możesz przez następne 2-3 lata anienco chwila zadawać jednoninto same pytanie. Trening to tylko podziec, bez kalori Chuja zdziała.
Wróć jak przytyjesz 15kg.
Zajmę się tobą.

**pekulski104** · 07-12-13, 13:28

Luz to zostanę przy tym treningu tylko problem w tym że diety nie miałem i siła rosła teraz jest tak samo i siła spada :D cóż może była by dieta by wszystki wróciło dobra zobaczymy tylko powiedz mi jeszcze jedno mase czy siłe robić... bfa ok 20 % mam ale mase bede chcial.

**pekulski104** · 07-12-13, 19:20

Masę czy siłe robić fallen ?

**~~Pikaczu~~** · 07-12-13, 19:22

akuku%-)mase

**pekulski104** · 07-12-13, 19:27

Nom akukuku frytki zjadłem :D

**fallenursus** · 07-12-13, 19:48

Pekukski jak coś robisz to naucz się robić porządnie, obojętnie co robisz.

Temat: Moje zmagania z siłownią czyli dziennik treningowy by Pekulski.

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Użytkownik warez81 otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia