Moje zmagania z siłownią czyli dziennik treningowy by Pekulski.

**pekulski104** · 13-12-13, 18:04

A ja zjadłem frytki ale mało bylo...

**~~Pikaczu~~** · 13-12-13, 18:05

zuch chłopak%-)

**USgorn** · 13-12-13, 18:05

bardzo dobrze ze robisz zapasy. Bierz wszystkie 3 rodzaje i wymieszaj tak najlepiej

**~~Pikaczu~~** · 13-12-13, 18:08

no.pierogi z miesem ruskie i z kapusta%-)

**USgorn** · 13-12-13, 18:19

zamiast frytki zrec to pokroi sobie ziemniaki i wstaw do piecyka a i polej jakims olejem zeby ich nie wysuszylo

**pekulski104** · 13-12-13, 18:26

Bede wiedzial na przyszlos :D

**USgorn** · 13-12-13, 18:33

mozesz dla smaku tez przyprawic

**pekulski104** · 14-12-13, 12:00

Dobra chyba czas już powrócić do treningów dzisiaj postaram się sprawdzić swój stan sily czyli maksa na klate przypominam że było to 85kg ile dzisiaj będzie ? duże mogą być spadki? .. zobaczymy..

**USgorn** · 14-12-13, 13:05

Nie szalej jak cwiczysz sam bo bedzie tak jak na filmiku Mukiego. Muki wrzuc jak mozesz
.zreszta cwiczysz krotko skup sie na technice i rozwoju nie rekordach

**pekulski104** · 14-12-13, 13:09

Chce zobaczyć czy coś odpocząłem czy nie tylko test dzisiaj ostatnio był 10.11.2013 maksa zawsze robię z asekuracją ! i zacznę nowy trening tylko nie wiem czy jutro jak dzisiaj trochę klate naciągne :P

Temat: Moje zmagania z siłownią czyli dziennik treningowy by Pekulski.

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia