Ktoś ma jakąś wiedzę jak wzmonić się aby wykonać pompkę na jeden ręce ^^ :D ?
Ktoś ma jakąś wiedzę jak wzmonić się aby wykonać pompkę na jeden ręce ^^ :D ?
Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...
Założę się o 50$ że ania zrobi wcześniej jak ty.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
FIT-anula (07-07-14)
A ty umiesz?
Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...
Fall to wez no sie szybko zakładaj bo to juz niedlugo.. :D
Niebawem zrozumiesz, że to co dziś wygląda jak poświęcanie się,
okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycja jaką kiedykolwiek zrobisz.
Serio Ania ? trzaskasz pompki ?
Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...
Tu chodzi o technike, ustawienie nóg, i manipulacje ciężarem ciała. Zobacz pozycje na yt.
Jeżeli ktoś żyje z tego, że zwalcza wroga, jest zainteresowany tym, aby wróg pozostał przy życiu.
a co w tym dziwnego ?
rok temu nawet jednej normalnej nie umialam zrobic, bo o damskich tu nie mowie :)
a teraz hm.....
na jednej rece?
challenge accepted.. :D
nie robie ich poprawnie wiem o tym, ale to jest kwestia czasu :)
wiec rusz dupe i do dzieła :P
i dupa bo film sie nie ładuje ;p
Niebawem zrozumiesz, że to co dziś wygląda jak poświęcanie się,
okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycja jaką kiedykolwiek zrobisz.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
leze z technika ale jakos sie podniesc potrafie.. :D
Niebawem zrozumiesz, że to co dziś wygląda jak poświęcanie się,
okaże się zamiast tego najwspanialszą inwestycja jaką kiedykolwiek zrobisz.
pekulski104 (07-07-14),Pikaczu(07-07-14), USgorn (08-07-14)
Nom faktycznie gz ja wlaśnie zrobiłem kilka pompek z siostrą na plecach 45 kg waży ^ ^ :D
Pompuj bica pompuj klatę wpierdziel stejka nie sałatę. Klata plecki barki uda kretyna i się uda! Hantle odżywki siła i dziwki! jestem łysy więc nie nosze grzywki sterydy to moje jedyne używki!
Ahhh.. ten dźwięk obciażenia naszą rzeczywistość zmienia...