Witam, od ponad polowy roku ćwiczę rzeźbę miałem 110 kg przy wzroscie 176 teraz mam 90 i chciałbym teraz zmienić na trening na masę i zastanawiam się czy to jest dobry pomysł bo chciałbym, żeby mięśnie moje wyglądały na lato o wiele lepiej :D ( żeby miały okazalszy wyglad) obecnie nie stosuje żadnych supli na mase jedynie CLA na redukcje :) aaa zapomniałem dodać jestem cukrzykiem więc dla zorientowanych wiadomo jak insulina działa..... pozdrawiam