-
Kreatyna bez przerw
Witam, co sądzicie o przyjmowaniu kreatyny przez okres okolo 6 miesięcy bez przerwy? Wyglądało by to w ten sposób:
Dzień treningowy:
5g przed treningiem
5g po treningu
Dzień nietreningowy:
0g
-
-
Jedź stałą dawkę 5g ed, nie musisz przerywać tak naprawdę w ogóle
One hundred [x]
Now reaching 110 kgs
-
-
co to znaczy ed?
Karmowski w jednym z artykułów pisał że widzi sens brania kreatyny tylko okołotreningowo więc tym się sugerowałem.
-
-
Every day. Możesz sugerować się radą pojedynczego gościa lub wieloma naukowymi badaniami o wpływie kreatyny, w których często brało udział dziesiątki/setki ochotników..
One hundred [x]
Now reaching 110 kgs
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum