Witam, co sądzicie o przyjmowaniu kreatyny przez okres okolo 6 miesięcy bez przerwy? Wyglądało by to w ten sposób:
Dzień treningowy:
5g przed treningiem
5g po treningu
Dzień nietreningowy:
0g
Witam, co sądzicie o przyjmowaniu kreatyny przez okres okolo 6 miesięcy bez przerwy? Wyglądało by to w ten sposób:
Dzień treningowy:
5g przed treningiem
5g po treningu
Dzień nietreningowy:
0g