Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12
Pokaż wyniki od 11 do 12 z 12

Temat: Kreatyna bez przerw

  1. #11
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar anonimqq
    Dołączył
    21-03-12
    Postów
    25
    SOG
    5
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    W jednym artykule czytałem bardzo mądrą wypowiedz o stosowaniu cyklicznie kreatyny i teraz wiem że w taki sposób na pewno nie będę robił, bo to głupota. Może spróbuje 10g w dzień treningowy a 5g w dzień nie treningowy, zobaczymy jeszcze trochę poczytam na ten temat.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #12
    Początkujący Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class5000 punktów doświadczenia
    Avatar Hero33
    Dołączył
    18-10-07
    Wiek
    41
    Postów
    205
    SOG
    12
    Otrzymał : 8 SOGi w 8 postach

    Domyślnie

    Tak jak piszesz 10g w dzień treningowy(rozbijam na 5g przed treningiem i 5g po treningu) i 5g w dzień nietreningowy . W moim przypadku się to lepiej sprawdziło niż 5 g ed. Kreta nie jest taka droga, więc myślę że lepiej dać ciut więcej , niż za mało.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •