-
W jednym artykule czytałem bardzo mądrą wypowiedz o stosowaniu cyklicznie kreatyny i teraz wiem że w taki sposób na pewno nie będę robił, bo to głupota. Może spróbuje 10g w dzień treningowy a 5g w dzień nie treningowy, zobaczymy jeszcze trochę poczytam na ten temat.
-
-
Tak jak piszesz 10g w dzień treningowy(rozbijam na 5g przed treningiem i 5g po treningu) i 5g w dzień nietreningowy . W moim przypadku się to lepiej sprawdziło niż 5 g ed. Kreta nie jest taka droga, więc myślę że lepiej dać ciut więcej , niż za mało.
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum