PPorządny trening. Może kiedyś do tego dojdziesz :)
Aero
PPorządny trening. Może kiedyś do tego dojdziesz :)
Aero
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
trening%-)
5tyg siła.półtorej tygodnia celowe roztrenowanie.5 tyg objetosciowy trening.celowe roztreniwanie.5 tyg wydolnosciowo objetosciowy trening.i tak naokoło.
Okey.. a jest sens np odskoczyć od 10-12 powtórzeń i zrobić trening na siłe 4-6 powtórzenia np 2 tygodnie a potem powrócić ?