Pytanie o porady

[Porucznik Bao Bao]

Dzień dobry wieczór. Na starcie napiszę że świeżutki ja niczym makowiec. Pierw ta cała ankieta a potem moje pytanie i inne.


-Płeć: Mężczyzna. Tak, zdecydowanie mężczyzna.

-Wiek: Za chwilkę dobijam do 18

-Waga: Koło 77 kilogramów.

-Wzrost; 185 cm

-Co chcesz osiągnąć: Stracić brzuszek który tylko rośnie, tak samo z cycuszkami. Nabrać jakieś siły teżbo ramionka wątłe.

-Staż: 0 ( słownie 0 ) lat/miesięcy/dni. Zaczynam bez żadnej wiedzy właściwie. Swoją drogą to i kondycja słaba.

-Inna Aktywność/Sporty: Czasami koszykówka. Ostatnio praktycznie wogóle.

-Dostęp do siłowni: Tak tak tak. Siłownia profesjonalna :)

-Aktualna/planowana dieta: Uuuuuh. Zaczynam od zera. Zawsze wpierdzielałem aż się najem.

-Przeciwskazania Medyczne: Nie bardzo. Nigdy nie usłszałem żadnych sprzeciwów.

-Suplemacja: Nie. Nie wiem. Nie mam pojęcia co to jest. 0 wiedza na ten temat.


No i tak. Startuje z zerową wiedzą na jakikolwiek temat. Dlatego proszę o pomoc. Porady, co nie, co tak i czemu?
Jestem tak bardzo nowy. Ciągle szukam w internecie czegokolwiek, czytam czytam. Ale warto się też poradzić kogoś kto wie coś na ten temat. Tak więc, pomocy. Wszystkie rady na wagę złota :)

[Zima]

Żeby uzyskać odpowiedź, musisz zadać pytanie. "Dla zielonych" powinieneś znaleźć coś co Cie zainteresuje.