konkretna sylwetka.:)
ja gdy tylko mam okazję to lecę na treningi crosfitowe, ale niestety, najczęściej mam możliwosc ćwiczeń na siłowni, czasem podłączę się do kuzyna, który trenuje sam a'la crosfitowo,mocno, ale to jest terminator.
Motywacja - najchętniej ćwiczy mi się z kimś, no i wpisy na forum w relacjach tez pomagają. Ostatnio wychodzę na boisko i gram w kosza godzinami. Także dobra forma wysiłku fizycznego.