kreatyna a kawa ??

[benet]

Witam jak w temacie czy kawa ma duzy wpływ na kreatyne (skutki kreatyny) dodam iz niestety nie bardzo moge sie bez niej obejsc.. Oraz jak na 1 cykl kreatyny czy dobra bedzie : OXY-GEN NUTRION MONOHYDRATE CREATINE ? co o niej sadzicie, czy juz ktos mial z nia do czynienia? posiadam takowa lecz nie wiem czy warto ja brac czy raczej zainwestowac w cos innego ?? dokladnie taka [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
z gory dzieki za pomoc..

[reman]

CO do kreatyny proponuje sprawdzona juz Z vitalmaxa zielona sam jestem w trakcie cyklu i jestem zadowolony:)
Polacz z Gainerkiem i rosnij.
pozdro

[PuaPAj]

Kofeiny nie powinno się łączyć z kreatyną. Jeśli nie możesz się obejść bez kawy, to kup lepiej jakąś inną odżywkę, żeby nie wywalić kasy w błoto.

[Punisher]

Kofeiny nie powinno się łączyć z kreatyną.

Stare informacje, już można łączyć, ale podejrzewam, że lepiej chyba nie za dużo...

Może troche opanuj się z kawą (odstępy może jakieś), na pewno coś Ci da :) po cyklu napisz jakie efekty :cool:

[Prezydent_1c]

Jeżeli nie możesz wytrzymac bez kawy to pij ja w odstępach od kreatyny i pij dużo wody. I ogranicz kawe troche. Nikotyna nie wpływa na kreatyne ale w dużych ilościach już wpływa.

[blackburn]

Stare informacje, już można łączyć, ale podejrzewam, że lepiej chyba nie za dużo...

nie zupełnie jest to prawda nie powinno się łączyć kofeiny i najlepiej ją ogólnie unikać na cyklach z mono, a jeżeli chodzi o inne formy to kofeina nie koliguje z nimi(różne stacki kreatynowe zawierają w swoim składzie kofeine )

[benet]

jak przyjmowac kreatyne Vitalmaxa zielona w dni treningowe i dni nie treningowe??
treningowe 2x po 5g, a w dni nie treningowe??????

[Punisher]

DT
1.rano na czczo
1.po treningu
DNT
1. rano na czczo
2. ~7h później przed posiłkiem


Zawsze porcja 5 g :cool:

[benet]

dzieki wielkie :)
własnie zaczalem pocztek cyklu :)

[Gures1]

jesetm sam ciekaw co do tej kawy i krety??ogolnie wszyscy mowia ze neutralizuje ona dzialanie krety ale np w X-PANDZIE sie ona znajduje