-
batony musli
namoczone suszone daktyle 1/4 filiżanki
namoczone suszone śliwki 1/4 filiżanki
świeże figi 2szt.
cynamon
miód
1 filiżanka namoczonych płatków owsianych
1 garść migdałów
1 garść otrębów orkiszowych
1 garść pestek słonecznika
pół łyżeczki ekstraktu waniliowego
szczypta sproszkowanego imbiru
(opcjonalnie olej kokosowy żeby była odpowednia masa)
blendujemy, później robimy z masy kwadrat (grubość zależy głównie od tego jakie muesli chcemy czy bardziej chrupiące czy grubsze) później pieczemy ok. 20 min., zostawiamy do ostudzenia
-
Użytkownik kfc otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):
-
-
-
Muszę wypróbować! Dzięki za przepis, łap SOG'A.
-
-
-
-
Sezonowiec
Osiągnięcia:
BATON ZBOŻOWY O WADZE 100 gr O ZAWARTOŚCI 60g BIAŁKA
-40 g białka serwatkowego
-20 g białka roślinnego
SKŁAD BATONA:
-płatki owsiane,sojowe,pszenne
-ziarna słonecznika,dyni
-rodzynki,morele,jabłko.
- orzechy ziemne,włoskie.
-olej lniany omega 3 i 6
-miód naturalny
-mleko w proszku odtłuszczone
-mleko odtłuszczone zagęszczone (karmel)
-koncentrat białka serwatkowego
-koncentrat białka sojowego
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum