Strona 7 z 7 PierwszyPierwszy ... 567
Pokaż wyniki od 61 do 62 z 62

Temat: Pain is temporary- Pride is forever

  1. #61
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassStworzenie albumu zdjęćOverdrive5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Fit4ever24
    Dołączył
    12-01-13
    Skąd
    Mikrokosmos
    Postów
    771
    SOG
    116
    Otrzymał : 57 SOGi w 47 postach

    Domyślnie

    Dzisiaj trening plecow i bicepsa
    4x wioslo ze sztanga
    4x MC
    4x przyciąganie sztangielki w opadzie tulowia
    4x sciaganie linki gornego wyciagu do klatki

    3x uginanie sztangielek stojac
    3x uginanie sztangi lamanej stojac
    3x uginanie sztangielki mlotkowo stojac jednoracz

    Treningi glownie oparte na wolnych i dosc duzych ciezarach. Waga idzie caly czas w gore czyli wszystko w dobrym kierunku
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #62
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassStworzenie albumu zdjęćOverdrive5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Fit4ever24
    Dołączył
    12-01-13
    Skąd
    Mikrokosmos
    Postów
    771
    SOG
    116
    Otrzymał : 57 SOGi w 47 postach

    Domyślnie

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    Jak odwiedzam to forum to sie aż lezka w oku kręci. Szkoda ze taka forma komunikowania sie/opisywania swoich postepow/ poczynan weszła już w zapomnienie.
    ''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
    Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •