-
17 lat 10 miesięcy na siłowni
moje akualne wymiary:
Wzrost: 173 cm
Waga: 62 kg
Obwód klatki: 102 cm
Obwód bicepsa: 32,5 cm
Obwód w pasie: 84 cm
Obwód uda: 52 cm
Obwód przedramienia: 28.5 cm
Obwód łydki: 35 cm
jak zaczynałem ćwiczyć na łapie miałem 27 i zapadłą klate
zdjęcie robione rano ponad miesiąc temu
Załącznik 7498
niestety nie mam starszych zdjeć
oczywiście bez odżywek miałem kupić kreatyne ale kupiłem pare kilo mięsa i trzymam diete od miesiąca jem 3500 kalori na dzień
Ostatnio edytowane przez wasp ; 23-07-13 o 13:43
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum