Strona 1 z 10 123 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 95

Temat: K-1 czyli Kick-boxing w wykonaniu Damiana

  1. #1
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Twoje pierwsza grupaTagger First ClassStworzenie albumu zdjęćTrzech znajomych5000 punktów doświadczenia
    Avatar Damianpfighter
    Dołączył
    12-07-11
    Skąd
    Okolice Bydgoszczy
    Wiek
    33
    Postów
    820
    SOG
    23
    Otrzymał : 55 SOGi w 44 postach

    Domyślnie K-1 czyli Kick-boxing w wykonaniu Damiana

    Witam serdecznie wszystkich.
    Po zmaganiach swoich w piwnicznej siłowni przyszedł czas na coś co mnie kręci najbardziej. Mowa tutaj o sztukach walki zwanych Kick-Boxingiem. Nie będę wyjaśniał na czym polega ten sport bo z ludźmi kumatymi mam tutaj do czynienia. Takową dyscyplinę sportu uprawiam od lutego 2013r.
    Lokalizacja: Bydgoszcz
    Klub: Hunter Gym

    Będę tutaj opisywał swoje dni treningowe jak i te nie treningowe.

    Od 8 maja robiłem przez 7 tyg formę do pierwszej swojej walki. Walka sprawdzająca umiejętności w ringu.
    Waga początkowa przed walką 91kg
    Waga w której startowałem : 86kg
    Waga którą zrobiłem dzięki swojej twardej psychice i człowiekowi na którego zawsze można było polegać (Fallen) waga przed walką 84,5kg. Po ważeniu weszliśmy na ww i było dobrze.

    Video z walki (niestety niedokładnie nagrane.) 1 runda (2/2) bez widocznego werdyktu no ale wygrałem. Całość walki jaki i foty postaram się dodać na dniach. Kask czerwony it's me.

    http://www.youtube.com/watch?v=Lyxpg...COk_VpgHBaXjOj
    Sporty walki trenują charakter.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. Użytkownik Damianpfighter otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    fallenursus (26-06-13)

  3. #2
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    I do what i can.
    Fajnie ze moglem pomoc :)
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #3
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Twoje pierwsza grupaTagger First ClassStworzenie albumu zdjęćTrzech znajomych5000 punktów doświadczenia
    Avatar Damianpfighter
    Dołączył
    12-07-11
    Skąd
    Okolice Bydgoszczy
    Wiek
    33
    Postów
    820
    SOG
    23
    Otrzymał : 55 SOGi w 44 postach

    Domyślnie

    A więc tak! Do 26 lipca mam odpoczynek ale nie ma co. Od pierwszego lipca chcę zacząć pracować nad wytrzymałością i siłą. Myślałem nad takim planem tygodniowym. Trening na siłowni miałby wyglądać tak , że będzie 6 stacji i całość powtarzam 3x.

    Poniedziałek:Siłownia
    Wtorek:Bieg dotleniający min.10km
    Środa:Regeneracja
    Czwartek:Siłownia
    Piątek:Basen
    Sobota: Regeneracja
    Niedziela:Regeneracja

    ZAPIERDALAMY
    Sporty walki trenują charakter.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. Użytkownik Damianpfighter otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    DTX (28-06-13)

  6. #4
    Administrator Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczenia
    Avatar DTX
    Dołączył
    06-09-08
    Postów
    1,391
    SOG
    329
    Otrzymał : 235 SOGi w 150 postach

    Domyślnie

    jak trening n asilce wyglada?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #5
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Twoje pierwsza grupaTagger First ClassStworzenie albumu zdjęćTrzech znajomych5000 punktów doświadczenia
    Avatar Damianpfighter
    Dołączył
    12-07-11
    Skąd
    Okolice Bydgoszczy
    Wiek
    33
    Postów
    820
    SOG
    23
    Otrzymał : 55 SOGi w 44 postach

    Domyślnie

    Jeszcze do końca nie wiem ale będzie się to opierało na wyciskaniu,podciąganiu itp. Do tego brzuchy,grzbiety.
    Myślałem o czymś takim:
    1 Stacja: Wypychanie sztangi przed siebie
    2 Stacja: Skręty z ciężarem na schodach
    3 Stacja : Bieg bokserski
    4 Stacja : Unoszenie sztangi nad siebie
    5 Stacja : Przysiad z piłką lekarską
    6 Stacja : Walka z cieniem

    Myślałem nad 2 planami i stosować je na przemiennie. Może ma ktoś coś od siebie do dodania?
    Sporty walki trenują charakter.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #6
    Początkujący Osiągnięcia:
    Tagger First ClassWeteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Mosin
    Dołączył
    12-09-10
    Postów
    239
    SOG
    10
    Otrzymał : 21 SOGi w 20 postach

    Domyślnie

    Nie siła ,a technika zrobi z ciebie zawodnika :P
    Tak na poważnie to się lepiej przyłóż do K-1 ,a nie siłki bo jeszcze się bić nie umiesz, pchasz ciosy nie trzymasz gardy ani balansu i walisz dużo cepów. powoli do przodu i będzie dobrze. Powodzenia!
    Gdy byłem w twoim wieku, miałem szesnaście lat.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #7
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Twoje pierwsza grupaTagger First ClassStworzenie albumu zdjęćTrzech znajomych5000 punktów doświadczenia
    Avatar Damianpfighter
    Dołączył
    12-07-11
    Skąd
    Okolice Bydgoszczy
    Wiek
    33
    Postów
    820
    SOG
    23
    Otrzymał : 55 SOGi w 44 postach

    Domyślnie

    Rozumiem ale do 26 lipca mam przerwę bo jadę na obóz przygotowawczy. 10 dniowy turnus. Chciałem popracować nad wytrzymałością. Co do samej techniki to nie mówię , że jestem super ale z czasem będzie dobrze.
    Sporty walki trenują charakter.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #8
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Stworzenie albumu zdjęćTagger First ClassWeteranOverdrive10000 punktów doświadczenia
    Avatar kfc
    Dołączył
    22-03-09
    Wiek
    32
    Postów
    676
    SOG
    103
    Otrzymał : 282 SOGi w 133 postach

    Domyślnie

    gratulacje wygranej walki.
    I czepię się ( na co mi zwracano uwagę na każdej konfrontacji) jak kopiesz to nie machaj rękami , nie odrzucaj ich na boki .
    Powodzenia. ;)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  11. #9
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Twoje pierwsza grupaTagger First ClassStworzenie albumu zdjęćTrzech znajomych5000 punktów doświadczenia
    Avatar Damianpfighter
    Dołączył
    12-07-11
    Skąd
    Okolice Bydgoszczy
    Wiek
    33
    Postów
    820
    SOG
    23
    Otrzymał : 55 SOGi w 44 postach

    Domyślnie

    [QUOTE=kfc;466363]gratulacje wygranej walki.
    I czepię się ( na co mi zwracano uwagę na każdej konfrontacji) jak kopiesz to nie machaj rękami , nie odrzucaj ich na boki .
    Powodzenia. ;)[/QUOTE

    Na pewno zwrócę na to uwagę. A z ciekawości zapytam. Co ćwiczysz? I jak długo?
    Sporty walki trenują charakter.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  12. #10
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Stworzenie albumu zdjęćTagger First ClassWeteranOverdrive10000 punktów doświadczenia
    Avatar kfc
    Dołączył
    22-03-09
    Wiek
    32
    Postów
    676
    SOG
    103
    Otrzymał : 282 SOGi w 133 postach

    Domyślnie

    Obecnie nic, ale 7 lat karateczką byłam i bardzo marzę o powrotach na trening.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •