Connect with Facebook
przykro mi z powodu kontuzji.
oby nie bylo nieprzyjmenych, ograniczających powikłań
przykro mi z powodu kontuzji.
oby nie bylo nieprzyjmenych, ograniczających powikłań
Nawet o tym nie myśl! Czuję się dobrze,jeśli można to tak nazwać. Chodzić mogę. Nogę stawiam w sumie już bezpiecznie ale jeszcze mnie ciągnie troszeczkę. Spokojnie do celu:) Musi być dobrze!Napisał kfc
Ostatnio edytowane przez Damianpfighter ; 01-08-13 o 17:28 Powód: FIlm
Sporty walki trenują charakter.
Jeszcze jedna nutka:) Bardzo motywująca! W 100% trafi na mp3 i będzie odpalana podczas biegania:)
Sporty walki trenują charakter.
gips jeszcze masz?
Nie:) czuję się w sumie jak młody Bóg;)
Sporty walki trenują charakter.
Powodzenia, czekam na wpisy!
Fajnie , że chcesz śledzić ;) Od jutro zaczynamy rehabilitacje! :) we własnym zakresie. Czy ktoś ma jakieś dobre ćwiczenia wzmacniające mięśnie nóg? Takie typowo pod SW. Ta dyscyplina sportu zobowiązuje do mocnych mięśni.
Sporty walki trenują charakter.
Do wzmocnienia to wolne ciężary , jak się wykurujesz to wtedy dynamika
Trzeba Być Twardym !
A jaśniej? Szczerze mówiąc jedyny wolny ciężar który posiadam to masa mojego ciał:) więc najt resztę sobie dopowiedz:) Dynamika od września myślę. Ortopeda powiedział mi , że 9 tyg tkanki miękkie się regenerują. Jako że 4 tyg zleciały to od września wracam już normalnie do klubu. Chodzi mi o trening domatora. Mam do dyspozycji las,siebie i naturę. Muszę sobie skręcić 2 liny do machania:) do tego opona z mŁotem
Sporty walki trenują charakter.
Weż się za technike - pamietaj !
:D
Poczytakj na necie o wzmocnieniu "kolan" - są takie ćwiczenia rehabilitacyjne
Potem siady wykroki i tyle , pozniej zamieniasz to w dynamike wykroki z przeskokami i siad i wyskok
Gdybysmy mieli blizej z checia bym posparował
Trzeba Być Twardym !
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem