Trening pomocy
Przez ostatnie kilka miesiecy, dokładnie od lutego trenowałem 3x week treningiem siłowo wytrzymałosciowym który oparty był na jednym zestawie cwiczen i robiłem go 3x w tyg tylko rózne ciezary. Teraz chciałbym sie pobawic przez wakacje, odpocząc od ciezaru( Bo nawet nie mam tyle na siłowni zeby na sztange załozyc xD) Chciał bym treoche popompowac łape i zwiekszyc intensywnosc treningu. Cos w stylu crossfitu ale nie wiem jak to połączyc;/ Pomozecie cos?
Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
kombinujecie wszyscy hehe.
Nie lepiej pachnąć tradycyjnego spilita?
he he he he headshot
Możesz opisać ten trening? Tak z ciekawości...Napisał xxmłodyxx
Jak pompować to może spróbuj superserie!
Jeżeli ktoś żyje z tego, że zwalcza wroga, jest zainteresowany tym, aby wróg pozostał przy życiu.
on już jest za bardzo doświadczony na superserie.
Może serie potrójnie łączone coś by poczuł ale pewnie też nie do końca hehe
he he he he headshot
wtf???
sory tak mi sie powiedzialo , chodzilo mi o to ze juz tyle cwiczy ze na pewno praktykuje superserie w swoich treningach i zaden "sezonowiec " nie musi mu podpowiadac zeby to stosowal , ale jesli szuka pompy na lapy to potrojnie laczone zawsze mozna poprobowac
he he he he headshot
split jest dobry ale nie na siłe... Tym bardziej ogólną wytrzymałosc xD Lub ujme to inaczej, są lepsze: ) superserie robiłem kilka razy i bardzo chetnie bym porobił. Tylko nie mam pomysłu jak to połączyc.
Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
Nagrody:
Dostales rozpiske xfita wiec ocb?
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
o to ze nie wiem czy to mi cos da. Sam napisałes ze cie to nie kreci...
Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
Nagrody:
Bo 50siatki za trudne dla mnie :)
U mad bro?:)
Ja wole wygiac sztange.
Spruboj ponoc warto
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem
