Trening pomocy
Przez ostatnie kilka miesiecy, dokładnie od lutego trenowałem 3x week treningiem siłowo wytrzymałosciowym który oparty był na jednym zestawie cwiczen i robiłem go 3x w tyg tylko rózne ciezary. Teraz chciałbym sie pobawic przez wakacje, odpocząc od ciezaru( Bo nawet nie mam tyle na siłowni zeby na sztange załozyc xD) Chciał bym treoche popompowac łape i zwiekszyc intensywnosc treningu. Cos w stylu crossfitu ale nie wiem jak to połączyc;/ Pomozecie cos?
Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
kombinujecie wszyscy hehe.
Nie lepiej pachnąć tradycyjnego spilita?
he he he he headshot
Możesz opisać ten trening? Tak z ciekawości...Napisał xxmłodyxx
Jak pompować to może spróbuj superserie!
Jeżeli ktoś żyje z tego, że zwalcza wroga, jest zainteresowany tym, aby wróg pozostał przy życiu.
on już jest za bardzo doświadczony na superserie.
Może serie potrójnie łączone coś by poczuł ale pewnie też nie do końca hehe
he he he he headshot
wtf???
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem