Connect with Facebook
witam ;) mam pytanie czy to prawda ze ryz z kurczakiem jest b.dobry na mase ? cwicze juz ponad 3 miesiace i chciałbym wkoncu przyjebać w mase ... ;)
Ryż na mase ?
witam ;) mam pytanie czy to prawda ze ryz z kurczakiem jest b.dobry na mase ? cwicze juz ponad 3 miesiace i chciałbym wkoncu przyjebać w mase ... ;)
Jedząc sam ryż w sobie nie jest gwarancją że nabierzesz masy. Musisz jeść więcej niż potrzebujesz, ryż z kurczakiem jest dobrym źródłem składników w diecie. Warto jeść też ryby, kasze, makarony, jajka, inne mięsa (wołowina), warzywa, zdrowe tłuszcze (oliwa z oliwek, awokado, olej lniany) .
Poczytaj
http://www.e-gym.pl/showthread.php?2...d%BC-masujemy-!!!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?2...zenia-!-!-!%29
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Nagrody:
Przyjeb ze trzy razy tyle ryzow i kurczakow co teraz to moze.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
no wpierdalam 3-4 razy dzienie po około 150-200 gram ryzu i do tego biore białko 2 razy dzienie .. ;)
rewelacja :) do czego bierzesz białko 2 razy ?
A kiedy już sięgniemy dna, musimy uważać, żeby to dno nie odpadło.
Dzięki za radę ;] Tego właśnie szukałem ;dNapisał slim shady
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem
