po tym napewno ci przejdzie na jaki¶ czassss
a od ciebie to zalerzy na ile
opracuj sobie jakie¶ postêpowanie fizjoterapeutyczne maj±ce na celu ci pomóc
zlikwiduj z³e nawyki ruchowe które powoduj± ten jw ból
naucz sie trzymaæ prawid³owe krzywizny krêgos³upa . tzn nie podno¶ nic z garba tylko na prostych plecach