witam!
Jakie odżywki polecacie co są sprawdzone, Moja waga 82 kg i biceps 41 cm.
Szukam czegoś dodatku do diety typu gainer lub białko i kreatyna.
Jest tyle tych firm, że ciężko się połapać myślałem nad universal gain fast czy pvl mutant mass, ale zdaje się na Waszą opinie