Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Temat: Zmiana treningu

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class500 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar Master10
    Dołączył
    03-02-13
    Postów
    21
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Zmiana treningu

    Witam moze mi ktos wytłumaczyc na czym polega zmiana treningu, bo czytałem ze jesli stosuje sie zmiany są lepsze przyrosty i ogólnie.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassStworzenie albumu zdjęćOverdrive5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Fit4ever24
    Dołączył
    12-01-13
    Skąd
    Mikrokosmos
    Postów
    771
    SOG
    116
    Otrzymał : 57 SOGi w 47 postach

    Domyślnie

    Zmiana kolejności wykonywanych ćwiczeń, chwytów
    ''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
    Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class500 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar Master10
    Dołączył
    03-02-13
    Postów
    21
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Czyli jak np w poniedziałek zaczynam od wyciskania na klate to teraz zaczynac od bica? A z chwytami o co chodzi?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassStworzenie albumu zdjęćOverdrive5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Fit4ever24
    Dołączył
    12-01-13
    Skąd
    Mikrokosmos
    Postów
    771
    SOG
    116
    Otrzymał : 57 SOGi w 47 postach

    Domyślnie

    Nie, np. robiąc klate raz zaczynasz od płaskiej raz na skosie. Chwyty zmieniasz co jakiś czas. Dajmy na przykładzie przyciągania linki górnego wyciągu do klatki. Masz dużo kombinacji: wąsko, szeroko, nachwytem, podchwytem
    ''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
    Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger First Class500 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar Master10
    Dołączył
    03-02-13
    Postów
    21
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    ok dzieki wielkie za pomoc
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •