''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
coś znalazłem w tym temacie ale chyba do końca nie rozumiem. a co do mojego planu co w nim pozmieniać? chcę rozwinąć masę ale nie wiem jak to robić aby było dobrze. wiem że dieta i dyscyplina i żadnych oszukanych ruchów. ale co pozmieniać w mym planie
w FBW Chodzi o ćwiczenie wszystkich partii na jednym treningu. Trenuj tak przez kilka tygodni a potem możesz przejść na splita czyli to co wcześniej zapodałeś
''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
Nagrody:
A dodatkiem nog i.cwiczenia.wiekszych parti miesni przed mniejszymi.Napisał Fit4ever24
Choc plan bedzie.do zmiany i tak jak polecisz fbw przez te dwa miesiace z dobrym szamaniem
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Oczywiste.
''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
a czy trenując w FBW mogę osiągnąć przyrost masy?
Jak sięprzyłożysz również do jedzenia to tak ;)
''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
a mam pytanie jak powinna wygłądać maja dieta? czy jako szczupła osoba i chcąca przybrać na masie powinienem ograniczać spożywanie tłuszczu i skupić się tylko na białku czy tłuszcz jest potrzebny?
KAżdy składnik pokarmowy jest wązny ale to sie dowiesz w dziale DIETA
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem
