Rzeczy które już mam to mono, dużooo z konkursów i jeszcze mam Vitalmaxa gdzieś na oko z 200g, Witaminę C 1000mg, Magnez z wit. B6.

Planuje zakupić do tego:
SUP.jpg

Chce zrobić połączenie mono i jabłka. Najpierw 3 tyg. samo mono, potem mono+jabłko 4 tyg. i na koniec przejsic na same jabłko 3 tyg. w nadzieji że woda zejdzie.

BCCA w trakcie treningu chciałem pić dlatego z cytruliną/ ewentualnie w sytuacjach kryzysowych.

Białko zaraz po treningu.

White Flood przed treningiem razem z kreatyną (White nie zawiera krety).


Jakieś sugestie, coś byście podmienili zamienili etc. ?