jakie suple polecacie?

[maniek120]

witam!
Jakie odżywki polecacie co są sprawdzone, Moja waga 82 kg i biceps 41 cm.
Szukam czegoś dodatku do diety typu gainer lub białko i kreatyna.
Jest tyle tych firm, że ciężko się połapać myślałem nad universal gain fast czy pvl mutant mass, ale zdaje się na Waszą opinie

[ht]

mutant lipa przereklamowany. zobacz sobie fa core. nowa linia.

[maniek1988]

Wszystko fajnie ale dobrze by bylo wiedziec czego tobie brakuje w diecie aby cos poradzic. Bo jesli bialka to juz nie musimy myslec o gainerze i na odwrot. Takie jest moje zdanie na poczatek.

[maniek120]

Bardziej skupiłbym się na białku w diecie, ale myślę kupić gainera i spożywać go typowo rano i popołudniu a białko na noc, do tego jakąś kreatynę czy coś podobnego na pompę i potrzebuje opinii o sprawdzonych produktach

[Baloniarz]

waga 82 , biceps 41 i wszystko jasne :), od razu wiemy czego Ci potrzeba :P
Mutant mass bardzo dobra masóweczka jedną porcję na pół 2x dzień, wyjdzie po 130g, jest tam sporo białka i różnych węgli, w smaku nie ma sobie równych, Kreatyna vitalmaxa mono zielona 10g w dni treningowe, na pompę viagra chyba że chodzi Ci o mięśnie to weź Animal Pumpa świetny suplement :), ewentualnie Napalm w shotach...