Strona 42 z 55 PierwszyPierwszy ... 32404142434452 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 411 do 420 z 542

Temat: Smoczyna i Milkoshake - droga do MP Bikini 2014

  1. #411
    Amator Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar smoczyna
    Dołączył
    12-05-13
    Skąd
    Bielsko-Biała
    Wiek
    31
    Postów
    223
    SOG
    26
    Otrzymał : 176 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    Przemkowi chodzi pewnie o to ze ketoze robi sie tylko 2 tygodnie przed zawodami , w celu zwiekszenia efektu ladowania weglami :)

    A ja w swoim wygladzie juz po 5 dniach jedzenia w sposob jaki jem widze niesamowity progress! tak wiec na mnie taki sposob odzywiania jak najbardziej dziala. :)
    a czyz nie o to chodzi?:)

    A co wiecej - wkoncu apetyt jest duuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuzo mniejszy! i w ogole nie podjadam :)))
    bez wegli nawet nie mam ochoty na podjadanie i na slodycze;)
    Ostatnio edytowane przez smoczyna ; 07-02-14 o 14:04
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #412
    Administrator Osiągnięcia:
    WeteranTagger First ClassOverdrive10000 punktów doświadczenia
    Avatar DTX
    Dołączył
    06-09-08
    Postów
    1,391
    SOG
    329
    Otrzymał : 235 SOGi w 150 postach

    Domyślnie

    Z zaskoczenia ketoze sir robi :-D 2 tyg przed zawodami to ledwo ketoza. Imo dla mnie bardzo efektywna dieta aczkolwiek nir ma tego nabicia co jest od węgli przez co nieco płaski wygląd.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. Użytkownik DTX otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    fallenursus (07-02-14)

  4. #413
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Na ketozie trzeba jeść ketony.
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #414
    Amator Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar smoczyna
    Dołączył
    12-05-13
    Skąd
    Bielsko-Biała
    Wiek
    31
    Postów
    223
    SOG
    26
    Otrzymał : 176 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    tak :) dieta na dzis:
    1. ketony
    2.ketony
    3. ketony
    4.ketony
    5.ketony
    6.ketony

    :)

    a tak powaznie to ruszam dzis od nowa z ketoza bo w weekend mialam 3 wielkie egzaminy i uczac sie pojadlam owockow:D
    a jak juz sie w niedziele dowiedzialam jak ladnie te trzy egzaminy pozaliczalam to napilam sie mleka i zjadlam herbatniki :D

    ale od dzis mam 12 tyg i ruszam ostre przygotowania! petarda!
    chyba cos tam dalej lece z wagi :D
    ale masa jest ! dont you worry child:D
    chociaz ostatnio mialam rozkmine zeby na wakacje sie wychudzic troszku :D moze tak 45 kg... ? hmmmm zobacze.

    nowy trening od tego tygodnia. bede wrzucac codziennie co tam robilam. na dzien dobry dzis mecze abdominal part

    wypier**lam w kosmos caly syf w postaci slodzikow itp. ciezko bedzie bo troche sie do tego przyzwyczailam
    takze nowe wyzwanie
    dzis na talerzu rzadzi indyk brokuly i szpinak.

    czuje sie jakbym jadla trawe z koniczyna i mchem posypana gliną :D

    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #415
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Nie dam dogs bo za mało ketonow to raz. A dwa to zdjęcia z kibla jak już to takie


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #416
    Amator Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar smoczyna
    Dołączył
    12-05-13
    Skąd
    Bielsko-Biała
    Wiek
    31
    Postów
    223
    SOG
    26
    Otrzymał : 176 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    lipa;/ nie masz rolki papieru w tle :)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #417
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    Ale jak wam się pralka zepsuje to wiesz gdzie mnie szukać.
    Tylko uprzedz rodziców bo nie mam zamiaru od Mr.J w lep znowu zarobić za wlam przez okno :(
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #418
    Amator Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar smoczyna
    Dołączył
    12-05-13
    Skąd
    Bielsko-Biała
    Wiek
    31
    Postów
    223
    SOG
    26
    Otrzymał : 176 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    Chest/back supersets (rest 60 seconds between supersets)

    Warm up 1. Push ups / body row 3 sets 10/10 reps


    2. Db chest press / single db row 5 sets 10/ 10/10 reps (each arm)


    3. Bb bench press / Bb bent over row (overhand grip ) 5 sets 10/10 reps


    4. Db inc chest press / lat pull down (overhand grip) 5 sets 10/10 reps


    5. Db inc chest flyes / low cable seated row (neutral grip) 5 sets 10/10 reps


    DIET:

    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #419
    Zbanowany Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveTagger First Class3 miesiące zarejestrowany10000 punktów doświadczenia
    Nagrody:
    Aktywny użytkownik
    Avatar Pikaczu
    Dołączył
    15-11-13
    Skąd
    Skątowni
    Postów
    0
    SOG
    103
    Otrzymał : 65 SOGi w 57 postach

    Domyślnie



    Tu automatyczny boot pokemona.Pokemon znowu nadaje%-)

    byłem 7metrów i szerokośc odry od reichu%-)

    pika24.pika mówi jak jest%-)

    w ketoze wpada sie w około 2 tygodnie.bo przez ten czas poziom trójglicerydów bardzo bardzo maleje i dopiero wtedy organizm sie kuma by wytworzyc ciała ketonowe.ale można to przyspieszyć szokujac lekko organizm tzw ketoza alkoholowa%-)3 dni chlania wódy i pozamiatane%-)

    jest też lekko ujemny efekt ketozy lekkie przyjebanie jak decha do mostu i niepełnosprytnosć powodowana małym poziomem dostarczanej glukozy do musku a muski lubiom glukoze%-) dlatego herbatke mozna normalnie słodzić.i ogólnie do 100g wegli dziennie nozna wcinać.ale to zalezy metoda prób i błedów dlatego kontrola paskowa jest wskazana.

    a najlepszy moment by jarac trój glicerydy to poranek.wtedy jest ich najmniej.wiec.pobudka.kawa.czy tam efcia bądz synefryna.i wio na rowerek średnim tempem 2 godziny.potem sniadanie lekkie oczywiście jaja olej i trawa%-)

    smocza kobieto nie potrafisz szpinaku robić,jak tego nie poprawisz to bedziesz słabym materiałem na kobiete dla mnie%-)

    pół kilo szpinaku.szklana mleka.kostka rosołowa.3 łyzki smietany 18%.łycha mąki.ząbek czosnku.parmezan.jak jesc to jeść człowiek nie koza%-)

    a skąd mam taka wiedze?z kątowni.jak byłem mały to upadłem z dywanu na podłoge%-)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  11. Użytkownik Pikaczu otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    USgorn (12-02-14)

  12. #420
    Amator Osiągnięcia:
    Tagger Second Class1000 punktów doświadczenia1 rok zarejestrowany
    Avatar smoczyna
    Dołączył
    12-05-13
    Skąd
    Bielsko-Biała
    Wiek
    31
    Postów
    223
    SOG
    26
    Otrzymał : 176 SOGi w 68 postach

    Domyślnie

    hahahahahahahahahhahahah

    musk rozjebany po tym wpisie.... :D
    dzis udalo mi sie kupic swiezy szpinak takze wkrotce bedzie kolejne podejscie, ale mimo wszystko wersja dla kozy:D nie dam tak smietanek masełek czekoladek i cukrem tez nie posypie!;p

    mowisz powaznie o tych 2godzinach czy kolejna ironia?:D
    krece ale godzine only:D
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •