Smoczyna i Milkoshake - droga do MP Bikini 2014

[Pikaczu]

to juz nie o zakwaszenie nawet biega ale o...uczucie sytości%-)perystaltyke jelit.pozatym jabłka sa fajne.wiecej energi potrzeba nato by je strawic niż dostarczają%-)

niema problemu.mozesz mi kawadrat ogarnąc%-)

[fallenursus]

Pika jak zrozumiesz ze nię wygrasz to wtedy może wygrasz tu :p

[Pikaczu]

no wiem ze wygladam jak niewyglad i jeszcze ciazy na mnie klątwa stacha%-)

[smoczyna]

o czym wy znowu mowicie xD
dobry gryps- szkoda ze nie czaje:D

[Pikaczu]

bo nas nie interesuje nas dzisiaj znaczy sie ze chodzi oto ze yyyyyyyyyyy bo policja jest na stadionie%-)

[smoczyna]

i beda w ogole ehhhh

hahahahahaha
moj najukochanszy filmik hahahahaha
bedzie mnie rozpierdalał od zawsze na zawsze:D
puszcze sobie jeszcze przed treningiem BEDZIE MOCCCCCCCCCCC
SOG SOG SOG dla Ciebie za to:D

[Pikaczu]

to masz jeszcze na dobranocke%-)to jest starsze niż yt%-)

[N3ver_quit]

za 2h bede pompować łapy :D fajnie, nie?:D

a jutro mam refeed na ryzu borowkach truskawkach i 2 waflach z maslem orzechowym :D
juz widze jak wam szarpie gulą:D

jak w niedziele bede nadmuchana jak ten bialy chlopek z reklamy opon :D

Ile węgli ładujesz? Hihi ja też jak balonik chodzę 2 następne dni po ładowaniu

[smoczyna]

1,33 woreczka ryzu podzielone na 4 posilki.
100gram na posilek. ale to 100gram to waga po ugotowaniu :)
i 3 wafelki ryzowe :)

[N3ver_quit]

1,33 woreczka ryzu podzielone na 4 posilki.
100gram na posilek. ale to 100gram to waga po ugotowaniu :)
i 3 wafelki ryzowe :)

czyli z 150 gram węgli, nie tak dużo ile na co dzień wtedy masz że tak mało ładujesz?