Cze to znowu ja
troche pozasypuje tematami to forum ale mam kolejny problem
tym razem dla kumpla
znajomy się troche zalał i miał zrobić wpierw mase a potem zredukować
taki troche newbie . Wpierw miał zrobic cyklik na mecie i przymasowac już konkretnie a potem to wszystko zredukować clenem ale doszedl do wniosku że wpierw podredukuje się clenem a potem bedzie tam mięsnie już czyste w miare budować ze względu na to że nie będzie musiał tyle jeść na masie niż jakby miał ten tłuszcz
posiada 100 clenu 40 mg DB PHARMY
pytanie jak to mu rozpisać i w jakich porach dnia to ma jeść i czy koniecznie musi zakupić jakieś bcaa i oraz czy wystąpią duże spadki mięśniowe ,czy efekty są szybko widoczne i jakieś ogólne wskazówki
sam też nie brałem jeszcze clenu za bardzo więc mi też się to przyda
Z GÓRY DZIĘKUJEMY
TO BARDZO WAŻNE