Moja Walka z niskim Testosteronem

[damianoski]

Nootropiki fajnie dzialaja, dla mnie ( choc wiem ze powiesz ze cienias) zwykly piracetam daje rade oczywiscie z cholina. Jasniejszy umysl gwarantowany.

[elmagnifique]

Rozumiem, że w klinice na wszystko recke się dostanie? :D

[fisherman]

" Ps. Jak się nie będziecie poprawnie wysypiac to żadna hormonoterapia wam nie pomoże tak na marginesie."

No właśnie, co robić jak są problemy z wysypianiem się? Tzn. problem z zaśnięciem głównie. Schodzi mi często z ponad godzinę zanim zasnę. No i niestety nierzadko wychodzi, że spię po 4-5 godzin.

Ps: Tak odnośnie chwalenia Mateuszka z ruchaniem na bombie, to ja tyle mogę przy mniej niż 600 ng/ml testo, haha Także wynik jakiś nie jest fenomenalny.

[fallenursus]

Rozumiem, że w klinice na wszystko recke się dostanie? :D

Test,hcg,hgh, metformina,inhibitory. Reszta terapii oferowanych są bez recept. Nootropoki według braków, to aminokwasy potrzebne do prawidłowej wymiany neuronów. Wszystkie dokładnie przebadane klinicznie aczkolwiek jeśli.chodzi.o nie to badania są dostępne tylko po rosyjsku. U nich to zamiast antydepresantow używane.
Ps. Cholina jest podstawą każdego stacka nootropow :)

[bololol]

nie siedź przed snem na tablecie/telefonie/laptopie to powinieneś usnąć bez problemu. Ewentualnie jedz kolacje później. Wiadomo, że najedzony facet to szczęśliwy facet :)

[fallenursus]

Kawa kawa kawa kawa kawa...kazdy pije kawe. Wiadomo. Ale czy pijemy ja poprawnie? Zastanawialiscie sie kiedys czemu tolerancja do kofeiny z czasem maleje?
Nie chodzi tu o to czy z mlekiem, czy parzoną z cukrem czy bez. Spójżmy na to z punktu fizjoligicznego i jak dziala nasz organizm. Czas w ktorym pijemy kawe bardzo ważny wpływ na to jak nas ta kawa ‘’obudzi’’ i jak bardzo bedziemy ‘’zmęczeni’’ pod koniec dnia.
Kortyzol obrócz w swoim kapeluszu magicznych trickow, moim ulubionym jest np. pomoc przy zmienianiu rozkladu tkanki tłuszczowej na ciele ☺ . Potrafi wziasc fat z szyji i przeniesc go na dolny odcinek brzucha jak naprzyklad jakas bikiniara lub kulturysta kocha chroniczne cardio. Kazdy z nas zna takich betonomozgow wiele ☺ anywho.. kortyzol ma tez ciekawe tricki pomagajace nam w zyciu, ale musimy wiedziec jak dokladnie dziala zeby jemu i nam w tym pomagaly!
Zastanawialiscie sie kiedykolwiek dlaczego wogole budzicie sie ze snu? Well, dzieki wlasnie kortyzolowi! Oczywiscie wszystko co piszemy, piszemy o osobach zdrowych, nie zajechanych przez niekompetentnych trenerow polecajacych chroniczne cardio, high carb diet, owsianke na sniadanie czy t3 na rozruszanie metabolizmu, czasami mnie korci zeby pocisnac nazwiskami ludzi ktorzy twierdza ze tluszcz pali sie w ogniu weglowodanow poto tylko zeby ci co wiedza lepiej mieli dobra beke. Wiadomo najlepszym sposobem na utrzymanie kortyzolu w ryzach jest miec po prostu wyjebane i nie przejmowac sie niczym, niestety nie kazdy moze sobie na to pozwolic. Dla tych polecam fosfodyloseryne i l-theanine+witamine C dozylnie w klinice Hormeza jak i game innych ciekawych produktow dostepnych wkrotce! Beda kolejki!!
Wiec co z tym kortyzolem? Kortyzol nas budzi, wzrasta z- rana powoli o okolo 50%,. Wedlug biorytmu normanlej osoby, najwyzsza dawka kortyzolu jest okolo 8-9rano, wiec naturalnie o tej porze powinnismy byc najbardziej przytomni. Proponuje zrobic maly experyment, co prawda dla tych ktorzy pija kawe, bedzie to bolesne(doslownie), nie pic kawy z rana od razu po przebudzeniu, odczekac z godzine zeby biorytm zrobil swoje i sprawdzic o ile poleprzyla sie wasza ‘’przytomnosc’’ bez kawy. Po kilku dniach abstynencji od kofeiny powinniscie poczuc dobry przyplyw energi z godzine po przebudzeniu. Jesli tak nie jest cos jest nie halo☺. Malo kto o tym wie bo w ciagu pierwszej godziny z otwartymi oczami wiekszosc z nas obala ze dwie kawy+espresso.
Pijac kawe(kofeine)z rana oszukujemy nasz biorytm i ogranizm, przez co z czasem nasza tolerancja do kawy jak i innych srodkow pobudzajacych maleje. Picie kawy, gdy poziom kortyzolu jest wysoki myli sie z celem. Najlepiej odczekac godzinke, poltorej zanim siegniemy po kubek. To nie bedzie latwe, ale na pewno warto!
Kortyzol rowniez skacze miedzy poludniem a 13sta, 1730 a 1830, wiec patrzac na to jak funkcjonuje nasz zdrowy organizm picie kawy w tych porach rowniez bedzie odbiegac od celu.
Niestety dzisiaj cyckow nie bedzie.

[Mateuszek1234]

Węgle w ostatnim posiłku i melatonina/l-theanina na sen. No to tylko pogratulować libido , to na bombie by Ci cała krew z mózgu w parówie siedziała 24 na dobe :)

Ja w sumie też przy poziomie 300ng/dl jak jeszcze na htz nie byłem czyli praktycznie dolna granica normy z libido jakichś większych problemów nie miałem.

[damianoski]

Witam, male sprawozdanie zdam co u mnie. Koncze 2 tydzien na protokole 2 x 60 mg TE + 2 x 250 ui hcg. Wczroaj wieczorem 4 zastrzyk, dzisiaj czuje sie o niebo lepiej tak jak po kazdym kolejnym zastrzyku. Czuje ze hormony sie stabilizuja. Polepsza sie korelacja DHT :E, juz nie czuje sie taki wysuszony, lepszy humor , i powraca apetyt. Sen rowniez coraz lepszy, odstawilem nasenne ktore bralem na poczatku protokolu. W ciagu dnia o wiele wiecej energii, brak zjazdow ktore mi towarzyszyly. Te 2 tygodnie to niezla katorga.

Pozdro

P.S. Libido wzgledne, nie ma jakiegos porywu. Wzwody mocne ale potrafia zanikac. Potrzebne jeszcze troche czasu.

[damianoski]

Wlasnie jestem w polowie 4 tygodnia a tutaj moje badania ktore robilem w okolicy swiat, czyli pod koniec 2 tygodnia . Estradiol 24,36 pg/ml[20-47]~; Testosteron 741,78 ng/dl[175-781]~;

Zmiany samopoczucia sa subtelne, ale zauwazalne coraz wiecej przespanych nocy. Pozyjemy zobaczymy.

Czasami zdazaja sie dni ze mam lodowate stopy. Spotkal sie ktos z tym ?

[fisherman]

Mi się od zawsze zdarza mieć lodowate stopy i dłonie - nie wiem z czym to się może wiązać. W moim przypadku być może z nerwicą.

Co ta norma w twoim lab. taka niska dla testo?