Suplementacja

[Element]

Zwracam się z zapytaniem o suplementację. Chodzi mi o to że chcę wyrzeźbić sylwetkę i stracić z 5Kg tłuszczu.
Obecnie mam 175 cm wzrostu i 73 kg wagi ale większość tej masy to tłuszcz który chcę zamienić na masę mięśniową jakie suplementy powinienem stosować? Obecnie ćwiczę 6 razy w tyg więc jak byście polecili coś na szybszą regenerację byłbym wdzięczny.
Z góry dzięki za wszelkie porady i sugestie.

[slim shady]

nie da się zamienić tłuszczu w mięśnie, raczej chcesz się zredukować a nie wyrzeźbić :) 6 razy w tygodniu ? trochę dużo chyba że policzyłeś to z aerobami
przede wszystkim dobra dieta

[Element]

aeroby robię na przemian z treningiem siłowym a dietę stosowałem ale nie wiele mi to dało bo jak miałem oponę na brzuchu to mam i nie wiele to daje

[ht]

widocxnie miales zla diete.:-) z supli bcaa witaminy dobry izolat jakis spalacz.