dzięki pioter , ten tren już musi zadziałać bo inaczej chyba rzuce się z wysokości, za 2 dni wypróbuje

odbiegając od tematu mam jedno jeszcze bardzo ważne zagadnienie a nie chce zakładać tylu nowych tematów
pytanie troche z innej półki . Zawsze jak robie plecary to martwe ciagi to podstawa i zastanawiam się od wieków , po co ludzie chwytają sztangę mieszanym chwytem przy martwym , ze jedna reka nachwyt druga podchwyt?? troche newbie pytanie ale zawsze sie martwilem ze jak tak będę łapać to mi plecary nie równo będą rosnąć , ma to jakiś głębszy sens ??