cykl odzywkowy

**artas001** · 24-04-13, 02:23

witam chcialbym zeby mi ktos przepisal jakis cykl skladajacy sie z odzywek na mase.
mam 20 lat 185 cm i 95 kg na silownie chodze pol roku. moze ktos doradzic

**artas001** · 24-04-13, 02:43

chcialbym zeby ten cykl zawieral jakies proteiny cos prZed treningiem na pobudzenie i po treningu na regeneracja i tez chcialbym dodac ze jest w usa tutaj sa inne odzywki niz w polsce i moze jakos kreatyne badz cos innego

**fallenursus** · 24-04-13, 03:14

Whats your macros?

Temat: cykl odzywkowy

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

cykl odzywkowy

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia