Mam 15 lato co na masę?

[bramka969]

Mam 15 lat i 56 kg za mało. 2 tygodnie temu zacząłem chodzić na siłownie.
Teraz pytanie jaka odżywka na masę? Do tego proszę o jakąś dietę.
Odżywkę proszę z allegro.

[Fit4ever24]

Na mase to duża miska, dobry trening, z suplementów to jak narazie tylko witaminy możesz kupić. Co do diety do zapraszam do lektury w odpowiednim do tego dziale

[ht]

dieta panie. z odzywek mozes zsie wspomoc jakims gainerkiem. tutaj na forum polecamy bcaa.pl:) duza oferta. na pewno cos dla siebie znajdziesz;)

[maniak7000]

Mam 15 lat i 56 kg za mało. 2 tygodnie temu zacząłem chodzić na siłownie.
Teraz pytanie jaka odżywka na masę? Do tego proszę o jakąś dietę.
Odżywkę proszę z allegro.

1. zacznij jeść !
2. nikt nie będzie układał CI diety - sam o zrób wrzuć do sprawdzenia w odpowiednim dziale
3. odżywki nie są lekarstwem na niedożywienie wbrew temu co wielu myśli (paranoja :D ) - a na allegro sam se poszukasz bo w razie czego tutaj operować można nazwami i linkami do sklepu ;)