opalinho, ¿le mnie chyba zrozumia³e¶, to ¿e to jest jedynie dodatek to ja wiem doskonale tak samo jak wa¿na do tego jest dieta, z tym s³owem poszed³em na ca³o¶æ to chodzi³o mi o kwotê zakupu, poniewa¿ dla mnie ponad 2 setki to spory wydatek, nie mam bogatego tatusia a w jakim kraju zyjemy to wszyscy wiedz± :D
Dlatego Poszed³em na ca³o¶æ, a zapierdalam ostro na si³ce i efekty chod¼ delikatne, ale ju¿ s± widoczne :D
Pozdro koksy.
¯ycie jest zbyt krótkie by umieraæ ma³ym...
Wiadomo ¿e jak uzupe³nisz braki bia³kiem z prochu bêd± efekty lepsze ni¿ bez tego bia³ka :)
Pij i ro¶nij, i poka fotke :P, tych efektów...
A kiedy ju¿ siêgniemy dna, musimy uwa¿aæ, ¿eby to dno nie odpad³o.
Opalinho taki ju¿ jest...
''Jedyn± drog± rozwoju jest ci±g³e podnoszenie sobie poprzeczki.
Jedyn± miar± sukcesu jest wysi³ek, jaki w³o¿yli¶my, aby go osi±gn±æ"
Pany gówno z tego wysz³o, trzymam a raczej trzyma³em diete, pakowa³em, i szama³em bia³ko i dupa... Sam ju¿ nie wiem mo¿e ze mn± co¶ jest nie tak? albo po prostu ¼le æwiczê? nie ma sk±d wzi±¶c dobrego treningu na rze¼be i w tym jest problem :/
¯ycie jest zbyt krótkie by umieraæ ma³ym...
NNiechce mi sie szukaæ.
Opisz co i kiedy jadles ostatnie trzyvdni. Ile wazysz i wstaw foty.
Zalozysz dziennik bêdziesz sie s³uchaæ to za 8-12 tyg zmieniê twoja sylwetkê.
Ps. Bish i do magic.
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
Ostatnio edytowane przez KowalX ; 19-08-13 o 00:50
fizjologia , ¿ywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania daj± wiedzê, zrozumienie ich daje m±dro¶æ.
fallenursus (19-08-13)
a ile Waszym zdaniem bia³ka nie powinno siê przekraczaæ dziennie z od¿ywki? Czy np 3 posi³ki po 35 g bia³ka z od¿ywek to ju¿ nie przesada?
W swoim czasie pi³em 3x50g bia³ka czy to przesada ?
A kiedy ju¿ siêgniemy dna, musimy uwa¿aæ, ¿eby to dno nie odpad³o.