Connect with Facebook
Witam
Jestem w okresie redukcji wspomaganej spalaczem, to tego szamam bia³ko i tu jest moje pytanie, czy bia³ko mo¿na je¶æ ca³y czas, czy mo¿e trzeba robiæ sobie przewry...?
Bêde wdziêczny za pomoc
Ile mo¿na szamaæ bia³ko?
Witam
Jestem w okresie redukcji wspomaganej spalaczem, to tego szamam bia³ko i tu jest moje pytanie, czy bia³ko mo¿na je¶æ ca³y czas, czy mo¿e trzeba robiæ sobie przewry...?
Bêde wdziêczny za pomoc
¯ycie jest zbyt krótkie by umieraæ ma³ym...
Bia³ko to nie kreatyna ¿eby cyklowaæ
''Jedyn± drog± rozwoju jest ci±g³e podnoszenie sobie poprzeczki.
Jedyn± miar± sukcesu jest wysi³ek, jaki w³o¿yli¶my, aby go osi±gn±æ"
Czyli mam rozumieæ ¿e mogê wcinaæ na okr±g³o...? np jako uzupe³nienie diety?
¯ycie jest zbyt krótkie by umieraæ ma³ym...
Mo¿esz
''Jedyn± drog± rozwoju jest ci±g³e podnoszenie sobie poprzeczki.
Jedyn± miar± sukcesu jest wysi³ek, jaki w³o¿yli¶my, aby go osi±gn±æ"
Nagrody:
Mo¿esz to nosiæ te same gacie przez ca³y rok. Kwestia czy Ci to potrzebne, a to zale¿ne jest od tego jak siê od¿ywiasz.Napisa³ Wikidaj³o
KFD teraz na chodzie :)
Ostatnio edytowane przez KowalX ; 19-08-13 o 00:50
fizjologia , ¿ywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania daj± wiedzê, zrozumienie ich daje m±dro¶æ.
fallenursus (19-08-13)
a ile Waszym zdaniem bia³ka nie powinno siê przekraczaæ dziennie z od¿ywki? Czy np 3 posi³ki po 35 g bia³ka z od¿ywek to ju¿ nie przesada?
W swoim czasie pi³em 3x50g bia³ka czy to przesada ?
A kiedy ju¿ siêgniemy dna, musimy uwa¿aæ, ¿eby to dno nie odpad³o.
Uprawnienia
Odpowied¼ z Cytatem