Ile można szamać białko?

[fallenursus]

Nie...:)

[alder]

Przesada.

[krolik_szaleniec]

W swoim czasie piłem 3x50g białka czy to przesada ?

Vita-miner :)

[Baloniarz]

Panowie żyję i mam się dobrze :P białko szamię dalej :P a wy ?? :P

[krolik_szaleniec]

Kto Ci powiedział że z Tobą dobrze jest??????? :D

[Baloniarz]

Ktoś bardziej kompetentny niż Ty zapewne :)

[krolik_szaleniec]

;( ;( ;(

[Wikidajło]

NNiechce mi sie szukać.
Opisz co i kiedy jadles ostatnie trzyvdni. Ile wazysz i wstaw foty.
Zalozysz dziennik będziesz sie słuchać to za 8-12 tyg zmienię twoja sylwetkę.
Ps. Bish i do magic.

Co tu pisać, wróciłem do starych nawyków, czyli wpieprzam co jest pod ręką, kupe śmieciowego żarcia, waże aktualnie około 120kg, przy wzroście 183cm...
Poza tym ćwicze tak jak pisałem, do tego trochę bieżni + rowerek, a beben jaki był wcześniej taki jest teraz :(
Pomożesz...?
ps o ile coś tam na klacie się wyrzeźbiło i łapa urosła, to z brzuchem nie jestemn w stanie poradzić sobie!

[fallenursus]

A baeddziesz sie sluchac?

[Wikidajło]

Będe się słuchał jak pies na smyczy :D mogę wpieprzać nawet trawe, byle by były efekty :D A jak trzeba to odpalę też kapuche na dobrą flaszkę jak pijesz ... :P