Czy to powinno nastepować za każdym razem wzięcia porcji kreatyny?

**paki4000** · 12-04-13, 09:32

Chodzi mi o to czy za każdym razem powinny twardnieć mięśnie. Jak to z tym jest?

**maniak7000** · 12-04-13, 13:34

kreatyna ie działa doraźnie, więc jak spodziewasz się bicka większego po każdej porcji (czy po prostu coraz twardszego) to się zawiedziesz a cel uzyskasz treningiem, treningiem i cierpliwością

**paki4000** · 12-04-13, 17:09

To wiem;) chodzi mi o to czy po przyjeciu porcji mięśnie powinny po kilku min twardnieć(miałem tek czasem ze tak sie działo) jak narazie tego nie odczówam i nie wiem czy mam dobrą kretkę. Kupiłe ją 3miechy temu robiłem miesieczny cykl pozniej miesiac bez kretki, czymałem ją szczelnie zamkniętą na pułce w pokoju i ostatnio zacząłem cykl zobaczyłem dwie małe grudki ale gdy nabrałem jej grudki się rozsypały. Pytanie czy moge ją spokojnie dalej brać i jak sprawdzić czy ona nadal działa?

**slim shady** · 12-04-13, 18:21

nic nei powinno się stać z kreatyną
kreatyna nie działą od razu wiec nie masz szans poczuć jej działania w postaci np. twardych mieśni

**DavidZinc** · 12-04-13, 18:36

Po kilku min. na pewno nie, ale jak na trenujesz to masz lepszą pompę.

**maniak7000** · 12-04-13, 23:19

Napisał DavidZinc

Po kilku min. na pewno nie, ale jak na trenujesz to masz lepszą pompę.

ale też nie dzięki kreatynie jako takiej :)

**DavidZinc** · 13-04-13, 08:52

Pompa sodowo-potasowa.

**opalinho** · 13-04-13, 15:55

Napisał paki4000

Chodzi mi o to czy za każdym razem powinny twardnieć mięśnie. Jak to z tym jest?

Ja pierdolę :(

Temat: Czy to powinno nastepować za każdym razem wzięcia porcji kreatyny?

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Czy to powinno nastepować za każdym razem wzięcia porcji kreatyny?

Użytkownik opalinho otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia