Strona 2 z 2 PierwszyPierwszy 12
Poka¿ wyniki od 11 do 14 z 14

Temat: spalacz t³uszczu dla osoby nie æwicz±cej na si³owni

  1. #11
    Do¶wiadczony Osi±gniêcia:
    Tagger First ClassStworzenie albumu zdjêæOverdrive5000 punktów do¶wiadczeniaWeteran
    Avatar Fit4ever24
    Do³±czy³
    12-01-13
    Sk±d
    Mikrokosmos
    Postów
    771
    SOG
    116
    Otrzyma³ : 57 SOGi w 47 postach

    Domy¶lnie

    Bez przesady tak to tylko krzywde mo¿esz sobie zrobiæ. 5 posi³ków dziennie odpowiednich ¿eby metabolizm sprawnie dzia³a³. Jedz±c tylko dwa organizm bêdzie siê broni³ i go spowolni co utrudni spalanie. Wiêcej posi³ków, niewielkie porcje
    ''Jedyn± drog± rozwoju jest ci±g³e podnoszenie sobie poprzeczki.
    Jedyn± miar± sukcesu jest wysi³ek, jaki w³o¿yli¶my, aby go osi±gn±æ"
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  2. #12
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    Tagger Second Class1 rok zarejestrowany1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar kadela
    Do³±czy³
    28-04-12
    Postów
    15
    SOG
    5
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie

    Ale co takiego mogê je¶æ jako te posi³ki ?
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  3. #13
    Pocz±tkuj±cy Osi±gniêcia:
    Tagger First Class500 punktów do¶wiadczenia3 miesi±ce zarejestrowany
    Avatar Prawdziwy
    Do³±czy³
    13-02-13
    Sk±d
    LEZAJSK
    Postów
    103
    SOG
    41
    Otrzyma³ : 2 SOGi w 2 postach

    Domy¶lnie

    Wedlug mnie mozesz jesc rzeczy ktore nie sa az tak bardzo kaloryczne ale do jedzenia samego zielska nie ma co sie dopuszczac bo to juz jest dla panienek ktore chca zrobic z siebie anorektyczki. Produkty ktore nie maja tak wiele tluszczow i wegli prostych. Np kanapke (z chlebem razowym), troche zielska i szynk± mozesz spokojnie szamac ale o slodyczach najlepiej zapomnij. Ogolem nie tluste miêcho ,jakas owsianka czy tam platki z mlekiem (ale z mlekiem nie przesadzaj) po prostu jesc mniej niz zwykle tzn. ponizej zapotrzebowania kalorycznego ale nie przesadzac i zwracac uwage czy te rzeczy sa wartosciowe czy nie - to wszystko na zrzucenie wagi :P

    (inaczej by wygl±da³o je¿eli by¶ chcia³ równoczesnie budowac miê¶nie albo pilnowal przed ich katabolizmem ale skoro chcesz tylko schudn±æ to inna sprawa :-) )
    NIE MA LIPY
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

  4. #14
    Bywalec Osi±gniêcia:
    Tagger First ClassWeteran5000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar szycha
    Do³±czy³
    12-08-11
    Sk±d
    Wawa
    Postów
    576
    SOG
    13
    Otrzyma³ : 63 SOGi w 56 postach

    Domy¶lnie

    Cytat Napisa³ kadela Zobacz post
    Ale co takiego mogê je¶æ jako te posi³ki ?
    http://www.e-gym.pl/showthread.php?1...-na-redukcj%EA
    Odpowied¼ z Cytatem Odpowied¼ z Cytatem Podziel siê na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
  • Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
  • Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
  • Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
  •