Connect with Facebook
Trening pleców bardzo przyjemny, na nowej przed treningówce. Bardzo dobre skupienie i pompa.
Trening pleców bardzo przyjemny, na nowej przed treningówce. Bardzo dobre skupienie i pompa.
to robiłeś to cwiczenie 2 razy ?
- wyciskanie hantli 3x
- wznosy bokiem 3x
- wznosy na tył barków 3x
- wznosy przodem 3x
- gryf do bodry 3x
- wznosy na tył barków 3x
Czy poprostu źle wpisałeś ?
Zapomniał sobie że robił i zrobił drugi raz :)
A kiedy już sięgniemy dna, musimy uważać, żeby to dno nie odpadło.
bielik95 (06-04-13)
pozy nie przypięte , na koniec konkursu wrzuć takie same oczywiście .
metroflex
bielik95
tak robiłem 2x;]
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem