Lipe zrobiłem bo nie zdążyłem zjeść przed jazdami, zarzuciłem 10g amino, 4 kostki czekolady i pare orzechów w autobusie, teraz przed treningiem też lipa ze źródłami dobrego białka, ale dorzuciłem 25g serwatki. Trening za +/- 30 minut.

Będzie ostro dzisiaj!

Mam ochote na rowerku znowu pośmigać po plecach, nie wiem co mnie bierze ostatnio na ten rower WTF