-
Lipe zrobiłem bo nie zdążyłem zjeść przed jazdami, zarzuciłem 10g amino, 4 kostki czekolady i pare orzechów w autobusie, teraz przed treningiem też lipa ze źródłami dobrego białka, ale dorzuciłem 25g serwatki. Trening za +/- 30 minut.
Będzie ostro dzisiaj!
Mam ochote na rowerku znowu pośmigać po plecach, nie wiem co mnie bierze ostatnio na ten rower WTF
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum