3 pytania: smarowidło, egg whites

[Gwido]

witam.
1. nie smaruje ka?napek niczym. w sumie nie przeszkadzalo mi to zbytnio, ale ostatnio jest mi "za sucho". Oliwy z oliwek uzywam do polania tunczyka, a na kanapki mi to zbytnio nie pasuje. Ostatnimi czasy dawałem sobie zamiast smarowidła żółty ser.. no białka ma dosyc, i tez poprawia smak kanapek. Tylko ze ten tłuszcz ktory jest tam zawarty chyba nie jest najlepszy? jakie jest wasze zdanie na ten temat?
2. ocencie serek. z lidla: w 100 gramach 8g białka 5g wgw 4g tłuszczu. Chodzi mi jedynie o poprawienie smaku kanapek nie o tłuszcze czy cos. A od zółtego sera cos czuje ze moze zalać..
3. wiecie moze gdzie moge kupic białka jajek? widzialem ze np w stanach sa takie kartoniki jak na sok i tam jest ile gram odseparowanych od zołtek białkek z kurzych jaj.

[fallenursus]

poltora litra 4,59$ karton ma 500ml i 56gr bialka. na keto chlalem prosto z kartona. pasteryzwane-niema avidyny.

[Gwido]

to moze mi pan z 20litrow posłać :D
ale gdzie w PL to moge kupic
pozdro

[KowalX]

A masło Ci nie odpowiada?

[Anatom]

witam.
1. nie smaruje ka?napek niczym. w sumie nie przeszkadzalo mi to zbytnio, ale ostatnio jest mi "za sucho". Oliwy z oliwek uzywam do polania tunczyka, a na kanapki mi to zbytnio nie pasuje. Ostatnimi czasy dawałem sobie zamiast smarowidła żółty ser.. no białka ma dosyc, i tez poprawia smak kanapek. Tylko ze ten tłuszcz ktory jest tam zawarty chyba nie jest najlepszy? jakie jest wasze zdanie na ten temat?
2. ocencie serek. z lidla: w 100 gramach 8g białka 5g wgw 4g tłuszczu. Chodzi mi jedynie o poprawienie smaku kanapek nie o tłuszcze czy cos. A od zółtego sera cos czuje ze moze zalać..
3. wiecie moze gdzie moge kupic białka jajek? widzialem ze np w stanach sa takie kartoniki jak na sok i tam jest ile gram odseparowanych od zołtek białkek z kurzych jaj.

1. Smaruj dojrzałym awocado, ja nie wyobrażam sobie pieczywa bez niego. W smaku nie zauważysz różnicy między masłem a tym owocem.
2. Słabe białka, kiepskie węgle jeszcze gorsze tłuszcze. Żółty ser to słaby produkt w kulturystyce
3. Ovovita kiedyś miała w płynie, teraz tylko proch, mieszasz z wodą, trochę dłużej się ścinają ale wychodzi w miarę ekonomicznie.

[Gwido]

tłuszcze w masle sa dobre?

Anatom, chodziło mi o zastosowanie tego serka pod wzgledem walorów smakowych. czyli na 3 kanapki zuzyje jakies 50gram. od tych 2gram wegli i tłuszczu mnie chyba nie zaleje O.o w sumie

[KowalX]

Tak, masło jest produktem, który możesz śmiało spożywać.

[slim shady]

możesz smarować masłem orzechowym (dużo białka i dużo tłuszczy) ale nie wszystkim pasuje smak, patrz na skład albo zrób sam (nie co trudniej ale da się bo sam robiłem)

[Anatom]

J.w. Trochę orzechów włoskich i oliwy z oliwek. Proporcje dobierasz do swoich potrzeb, w młynku do kawy mielisz orzechy, mieszasz z oliwą i masz masło orzechowe za które w sklepie ze zdrową żywnością zapłacisz 60zł za mały słoik.

[MAXIMUS 2]

Tak, masło jest produktem, który możesz śmiało spożywać.

Popieram jak kupisz dobrej jakości masło nie za 2 zeta kostkę i liźniesz sobie kanapeczki to zaraz ci morda nie spuchnie ludzie nie można popadać w paranoje :) suchy chleb to dla koni zbierali kiedyś :)

Jest jakaś firma bo Htecki mi linka dał co robią białka ale chyba trzeba więcej wziąć bo w mały detal się nie bawią