-
Nie czytam tematu ale podrzuce 2 propozycje
1 więcej ruchaj
2 2xweek crossfit
3 interwał okresowo
Piter nie porywał bym sie w towim wypadku na treningi 5razy w tygodniu, z sapli nic nie idzie, wydaje mi sie że to za duzo .
trening 3 razy w tyg, w każdy z naciskniem na poszczególne boje.
Ostatnio edytowane przez mtm ; 03-04-13 o 15:04
metroflex
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem