Za jakis czas chce rozpoczać split 4 x week w wrzucic w DNT rano na czczo coś co podkręci metabolizm + do tego zwykły trening brzucha.

Bieganie odpada, tak samo rower mam dosyć jeżdżenia po tych samych ulicach, co do biegania to biegałem rok temu, zaczynałem od 15 min. skończyłem na 30 mn. trenignach, ale też miałem dosyć bo ile mozna w tych samych miesjach biegać. Worka nie mam, a na skakanke nie mam meisjca (za niskie stropy, chyba że na ulicy)...

Wpadłem na pomysł by robić tabate/kompleksy sztangowe (nie wiem czy to nie bedzie kolidować ze splitem) rano na czczo 2x week, bym to wcisnął razem z treningiem brzucha by podkręcić metabolzim. Czyli powiedzmy wstawał bym 30 min prędzej przed szkołą i robił taki trening, potem przysznic sniadanie i do szkoły. Dobry pomysł?

Może ktoś jeszcze coś zaproponuje by podrecić metabolizm?