kilka partii na jednym treningu

[Gwido]

witam.
tak sie zastanawiam, jak wpływa połączenie kilku partii, niezależnych ze sobąna 1 sesji treningowej.
Np: cwicze plecy i biceps. wiadomo ze cwicząc plecy biceps jest równiez angazowany. wiec plecy+bic jest ok. Jednak jesli chce dorzucic to tego treningu boczne aktony barkow, to sprawa wyglada chyba nieco inaczej..
Bo skoro koncentruje sie na plerach i bicku i krew tam napływa i jest dobra pompa, to co sie stanie jak zaczne robic wznosy sztangielek bokiem? Do tego jeszcze dochodzi trening brzucha. Czy taka mieszanka na treningu moze przeciwdziałac budowaniu miesni? Czy nie bedzie to zwyczajnie za dużo?
Z drugiej strony jesli taka teza by sie potwierdziła, to ludzie cwiczacy FBW nie mieli by zadnych efektow.
Jeszcze jeden przyklad: dzis robiłem barki. jak skonczyłem to zrobiłem 4s sciągania drążka.(po prostu dodałem to cwiczenie jako dodatkowy trening na plecy). I co w takim przypadku? krew poszła z barów w motyle.. Czy to jakos ze sobą koliduje?
Pozdrawiam

[Gwido]

ktos cos powie?