Czy zażywając kreatynę oraz gainery można ćwiczyć wybrane partie mięśni czy jest się "zmuszonym" do ćwiczenia wszystkich partii włącznie z nogami czy brzucha ponieważ bez ćwiczeń nie wiem jak to nazwać "sflaczeją" ? z góry dzieki za odpowiedz
Czy zażywając kreatynę oraz gainery można ćwiczyć wybrane partie mięśni czy jest się "zmuszonym" do ćwiczenia wszystkich partii włącznie z nogami czy brzucha ponieważ bez ćwiczeń nie wiem jak to nazwać "sflaczeją" ? z góry dzieki za odpowiedz
Do niczego nie jesteś zmuszony, ćwicz sobie tylko bicka klate i lataj po wiejskich baletach i wyrywaj małolaty :)
alder (01-04-13), Fit4ever24 (30-03-13)
Hahaha! nie no dobre xD
w chuj śmieszne, nie masz nic mądrego do powiedzenia ani nie odpowiadasz na pytanie nowicjusza to nie nabijaj postów koksiku ;]]
No,śmieszne nawet soga nawet za to dostał (dobra nie ważne ) No, spoko rozumiem skoro jesteś nowicjuszem rada ode mnie cwicz całe ciało !
ps. ( nie nabijam żadnych postów pisze jak mam potrzebę)
nigdy nie powiedziałem że jestem koksik i tak nie sądze :)
nie spamować mi tu!!
Nowy - nikt Cię do niczego nie zmusi. Ale wyobraź sobie siebie za pół roku. Dobry bicek, klata, barki, a na dole co? nogi jak u bociana... myślisz, że będziesz fajnie wyglądał?
Przepraszam za spam :(
http://www.youtube.com/watch?v=UExwaCILDl0&feature=related
Wyobraź sobie że ćwicząc nogi mobilizujesz całe ciało do wzrost.
''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
jak będziesz ćwiczyć całe ciało to będziesz proporcjonalny
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
ok od jutra zaczynam cisnąć brzucha i nogi, dzięki ;)
Nawrócenieeeeeee ;)
''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
alder (01-04-13)