Connect with Facebook
Panowie, ile można jechac na maxymalnych ciężarach ile może trwac taki trening maxymalnie?
trening masa
Panowie, ile można jechac na maxymalnych ciężarach ile może trwac taki trening maxymalnie?
Jem jak koń, haruje jak wół, by wyglądać jak byk.
na submaksymalnych to na sile
''Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie sobie poprzeczki.
Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć"
pytasz o hardcorowe ciężary typu trening siłowy czy obciążenia rzędu 80 % ?
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Odpowiedź z Cytatem
