mysle nad tym by brać no preload przed po creatyna tcm co wy na to?
i czy tą kreatyne mozna popic białkiem czy jakas przerwa wskazana
kiedys brałem call pump przed i po mono 1250 były fajne efekty z tad ta koncepcja ;)

prosze o fachowe komentarze moga byc lepsze propozycje preferuje tabsy ;)