Pomoc przy doborze supli

[nowy93]

Witam, zastanawiam się nad takim zestawem: Gainer Mass XXL, HMB i kreatyna. gainery i kreatyne już brałem i biorę dalej i trochę czytałem o tym HMB. Chciałem zapytać doświadczonych czy to HMB jest całkiem bezpieczne i czy nie ma po tym żadnych środków ubocznych? Czy można to łączyć z gainerem i kreatyną równocześnie?

Tutaj link do tego:

[maniak7000]

Witam, zastanawiam się nad takim zestawem: Gainer Mass XXL, HMB i kreatyna. gainery i kreatyne już brałem i biorę dalej i trochę czytałem o tym HMB. Chciałem zapytać doświadczonych czy to HMB jest całkiem bezpieczne i czy nie ma po tym żadnych środków ubocznych? Czy można to łączyć z gainerem i kreatyną równocześnie?

Tutaj link do tego:

cześć,
- gainier w normie
- kreatyna pewnie też

HMB - czego się po nim spodziewasz (jak tego co marketingowiec na etykiecie napisał - zmarnowałeś kasę)

HMB jest odwrotnie proporcjonalnie bezpieczny do jego skuteczności (jest bezpieczny a więc ... )


masz dietę - czy jesz gainiera jako cudowny proszek nie znając swojego zapotrzebowania >?

[Fit4ever24]

ZApewne w publicznych siłowniach zaczyna się robić tłoczno

[maniak7000]

Fit - nie dogryzaj koledze ^^

[Fit4ever24]

Skądże znowu :) HMB skoro już masz to możesz jeść lub sprzedać i kupić pare kilo kaszy :)

[slim shady]

daruj sobie to HMB lepiej przyłóż się do jedzenia

[nowy93]

w sumie nie mam dobrze ułożonej diety, przychylałbym się raczej w stronę "gainera jako magiczny proszek" hehe ;) HMB czytałem że zapobiega niszczeniu się komórek mięśniowych przy dużym stresie lub po zmęczeniu. Mam trochę kasy w zanadrzu dlatego pytam czy jest sens to kupować czy odpuścić sobie

[Fit4ever24]

Zdecydowanie odpuść. Zauważ że taki gainer to węgle + białko. Czy nie lepiej zjeść zamiast tego porcje ryzu, kaszy itp + kurak, mięcho, jaja? Dużo lepiej. Krete możesz kupić.

[CaptainPrice]

co tu Koledze doradzać skoro nawet nie wiemy mniej więcej jak wygląda i jaki ma staż.
hmb- nie
kreatyna- ok

[opalinho]

HMB sobie daruj, kreta jest ok. Natomiast jesli chcesz juz wydac kasę na proszek to zakup sobie jakies białko i z niego oraz np.płatków, ulubionych owoców, miodu przyrządzaj GAINERY.