Come back po 1.5 rocznym karnawale. MateoHZP.

[fallenursus]

zawsze mozesz nagrac film instruktazowy i zgarnac pol kg krety.

http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...-atlas-cwiczen

[mateohzp]

a tu mozecie zerknać na małego Żyda który nie da spokoju jak sie z nim nie podzielisz :D

[mateohzp]

czy opłaca sie wziąść CLEN solo na zbicie delikatnie masy?
Powiedzmy cykl na clenie i w połowie tego cyklu zaczynam wbijac TESTO , dalej redukujac ( do konca CLENu), po odstawieniu CLENu zmienic miche i trening i wziasc sie za mase dobrej jakosci?

[mtm]

Głowa źle przy ciagach sie buja, ma do byc góry lekko przy wyrywaniu.
Dopnij/obciagnij plec na samym końcu ruchu musisz to wyczuć.


bez keto, clen uzywaj 2tyg on 2off.

Sprawiasz wrażenie że do końca nie wiesz co masz robić i nie masz pomysłu na siebie

[mateohzp]

ok, nastepnym razem ogarne głowe tak jak piszesz.

Być moze odnosisz takie wrazenie, dlatego ze nie traktuje tego sportu tak jak Ty. Luzuje raczej i nie oddaje się temu w całości bo obok siłowni mam kupe innych spraw na głowie ;)